Тренажер Ab Rocket Аб Рокет

Тренажер Ab Rocket (Аб Рокет) — це спеціалізувний тренажер дя преса, який дає змогу тренувати всі групи м'язів живота.

Революційний тренажер AB ROCKET (Аб Рокет) допоможе пропрацювати верхню, нижню та бічну зони черевного преса. Ролики забезпечують чудову підтримку шиї та спини, а також масажують їх. Займаючись на тренажері AB ROCKET лише по 5-10 хвилин на день, ви отримаєте міцний пропрацьований прес.
Переваги тренажера:

• Головною перевагою AB ROCKET є забезпечення правильного положення під час виконання вправ: конструкція тренажера така, що навіть займаючись самостійно, можна бути впевненим у правильності роботи м'язів.
• Тренажер діє цілеспрямовано на м'язи живота не тільки в фронтальній площині (прямі м'язи), але й тренує бічні (косі) м'язи преса.
• Можна не тільки накачати прес, але й скинути зайву вагу
Принцип дії
Спеціальні валики створюють протидію в спинці тренажера, коли Ви нахиляєтеся назад. Отже, не відбувається падіння на спину. Також вони допомагають під час підіймання тулуба, додаючи тілу легку підтримку та підштовхуючи вперед. Ця особливість тренажера AB Rocket допоможе підкачати м'язи нижнього, середнього, верхнього преса, а також бічні м'язи.
Сядьте на тренажер, відкиньтеся назад і розслабтеся. Система опору допоможе почати вправу. Вона допомагає саме там, де це необхідно. Робити нахили вперед, назад і в різні боки дуже легко, водночас вправи стають надзвичайно ефективними.
Головною перевагою тренажера для опрацювання преса в домашніх умовах є правильне виконання вправ. Займаючись на тренажері ABRocket, можна бути впевненим у тому, що вправи виконуються правильно, тому що сама конструкція тренажера виключає похибки.
Але необхідно дотримуватися кількох правил:
• Займатися регулярно (не менш ніж 3 рази на тиждень).
• Добиватися найбільшого скорочення абдомінальних м'язів під час виконання вправ шляхом задуманого зосередження та чіткої концентрації на м'язових відчуттях у процесі кожного підходу та кожного повторення.
• Стежити за правильним диханням: у разі скорочення м'язів преса робимо видих, а під час розтягування — вдих. Водночас тренувальний має навмисно утримувати відчуття м'язової роботи преса на ментальному рівні, ніби представляючи свій прес в ідеалі, з усіма деталями верхнього, середнього та нижнього «кубиків».
• Стежити за харчуванням: часте дробне харчування маленькими порціями для зменшення об'єму шлунка, а також дотримання балансу між білками, жирами та вуглеводами дасть змогу домогтися ідеального преса.

Показання до застосування:

• в'ялі м'язи живота
• великий об'єм талії
• слабкі м'язи спини та часті болі в хребті
• зайва вага
• немає часу на відвідування тренажерного залу

Комплектація тренажера:

Тренажер AB Rocket — 1 шт (вага 7 кг)
Пружини опору — 3 різновиди
Кольорова інструкція з вправами — 1 шт.

Технічні характеристики:

Максимальна вага тренуваної: 110 кг
Розмір тренажера: 62х 51 х 74 см
Вага тренажера: 7 кг
Рама тренажера виготовлена з міцного металу
Висота верхньої подушки регулюється